2020年03月16日

寝付きが悪いんです…?そこで!!(゜∀゜)

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こんにちは。
昨日今日と風が冷たいですね💦
暖かかったり寒かったりで毎日上着選びにとても困ってしまいます😣
夜も暖かかったり寒かったりで布団が暑く感じたり逆に寒くて一枚足してみたりと温度調節が難しく、それを毎日繰り返しているうちにだんだんと寝付きが悪くなってきたように感じます(´;ω;`)
寝付きが悪くなってきてからは朝スッキリ起きることができず、昼間もずっと眠気が抜けず、なのに夜はなかなか寝られないという感じでちょっと…いや、だいぶストレスです😡😡😡
そこで!!(゜∀゜)
そんな状況を打破するために、今日は「失眠」というツボを使ってみようと思います💡
「失眠」は足の裏のかかとの中央にあるツボです👣
下肢の冷え、むくみ、不眠などの症状に良いとされていて、「失眠」は高ぶった神経を落ち着かせ眠気を誘ってくれるツボです(^^)
写真は私の足裏!?ではなく、患者さんにお願いして写真を撮らせていただきました。
スムーズに睡眠に入れるといいな(* ̄∇ ̄*)


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posted by hariq at 17:36
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